Gimnastyka krzesełkowa to forma lekkich ćwiczeń wykonywanych w pozycji siedzącej na krześle. Tego typu zajęcia pomagają:
poprawić krążenie,
zwiększyć ruchomość stawów,
wzmacniać mięśnie,
poprawić równowagę i koordynację,
zmniejszać napięcie i stres. Prawda ,że fajnie
